骨質增生應該補什么

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醫生主講實錄

骨質增生的患者在日常的飲食當中需要注意補充一些含鈣量比較豐富的食品,對改善骨關節退行性病或者是骨質增生的情況都比較有好處,這部分人群可以多食用一些含鈣量比較豐富的食品,例如豆制品,奶制品,瘦肉類,對于患者骨質增生的緩解和改善癥狀比較有好處。

同時,患者也要注意根據自己的身體情況適當的增加一些戶外的活動,或者是在飲食的過程當中多吃一些新鮮的蔬菜和水果,對維生素進行有效合理的補充,幫助鈣質的吸收。

同時,患者也要養成良好的生活作息習慣,戒煙、戒酒,不能吃過于辛辣刺激性的食物。

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