高血壓患者能不能運動

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醫生主講實錄

高血壓的患者是可以結合做運動的,但是如果患者目前血壓高,那么建議患者待血壓穩定之后再在做運動,相對而言是更為安全的。因為在血壓升高的時候,患者過度運動,尤其是劇烈運動,很有可能會導致血壓進一步的升高,甚至可能造成腦出血或者腦梗死這樣危及生命的問題。

如果患者目前口服降壓藥物比較合理,血壓控制比較良好,這個時候如果能夠結合相應的運動,相對而言,有助于更好的延緩動脈粥樣硬化的進展,同時也可以更好的控制好血壓。比如說患者在初期,可以慢走,慢跑,游泳為主,逐漸可以增加運動的強度以及時間。但是,每次運動時間不要過長,以免誘發不舒服癥狀出現。

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