類風濕關節炎生活起居

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醫生主講實錄

類風濕關節炎患者在急性發作期,應該注意臥床休息。比如有全身多個關節腫痛影響關節活動,可以臥床休息,但是要注意在床上的被動活動。而在病情穩定期建議患者適當的進行功能鍛煉,根據個人體質以及身體素質的情況,選擇自己合適的運動方式以及運動量。另外患者還要注意保持樂觀的心態,這樣能夠幫助疾病的恢復。

在飲食方面,建議類風濕關節炎患者進行地中海飲食,也就是多食用新鮮蔬菜,水果以及魚蝦等優質蛋白。同時要注意食用一些橄欖油等植物油,盡量減少高脂高鹽食物的攝入,這對疾病的恢復是有幫助的。另外生活中要盡量避免過度勞累,受涼感染。

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