孕婦可以吃墨魚豬肚湯嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃墨魚豬肚湯。懷孕之后女性皮膚會變差,易出現妊娠斑紋,而食用墨魚能保護肌膚,使皮膚更光滑,柔嫩,淡化色斑。此外,墨魚富含蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質,孕婦食用能有效的預防貧血、抽筋,有利于增加抵抗力。而豬肚有利于補充維生素,蛋白質等營養物質,可增強自身抵抗力,而且食用豬肚能開胃健脾,緩解媽媽的孕吐反應,不過食用豬肚時要用鹽清洗干凈黏液和殘留物,否則會引起腹瀉等不良反應。

但是因為豬肚和墨魚的膽固醇都較高,在孕期的時候要適量的吃,不過要吃這些食物,還適當的吃一些蔬菜水果,這樣才能均衡營養,更利于母嬰的健康。

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