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醫(yī)生主講實(shí)錄

肌肉韌帶損傷之后,在飲食上主要是加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,比如魚(yú)肉,牛肉,羊肉等等。另外還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,牛奶,海鮮,蝦皮,魚(yú)子醬等等。

還要多吃一些膳食纖維,保持大便通暢,多吃一些新鮮的蔬菜水果,這些飲食有利于促進(jìn)損傷肌肉以及韌帶的恢復(fù)。在藥物方面,首先可以使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如布洛芬緩釋膠囊,雙氯芬酸鈉,洛索洛芬鈉,塞來(lái)昔布膠囊等等,如果疼痛比較嚴(yán)重,在急性期可以配合一些阿片類的鎮(zhèn)痛藥,比如氨酚曲馬多。受傷2天之后可以使用一些活血化瘀的藥物,比如脈絡(luò)舒通膠囊以及痹祺膠囊,也可以使用一些脫水消腫的藥物,比如邁之靈片以及地奧司明。

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