怎樣預防流感?

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醫生主講實錄

流感是流感病毒或副流感病毒感染導致的急性上呼吸道感染疾病,臨床上常見于小孩,孕婦及老人。

臨床上預防流感,應做到以下幾點,第一,加強鍛煉,保持充足的睡眠,以增加自身抵抗力,第二,保持室內通風,盡量不去人群密集的地方,第三,均衡飲食,多食富含維生素的新鮮水果和蔬菜,比如蘋果,橙子,西蘭花,西紅柿等。第四,可接種流感疫苗,以減少流感的感染。

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