高血脂能吃楊梅嗎

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醫生主講實錄

高血脂患者可以吃楊梅,楊梅又稱樹梅,具有生津止渴,健脾開胃的功效。楊梅含糖量大約10%左右,富含纖維素,礦質元素,維生素和一定量的蛋白質,脂肪,果膠等,而且還有多種對人體有益的氨基酸。血糖正常的患者可以適當的進食。

高血脂患者在日常生活中需要非常注意,首先就是飲食方面,總體來說應該低鹽低脂清淡飲食,多吃新鮮蔬菜,戒煙限酒,參加鍛煉,控制體重。另外,也不要熬夜,需要養成一個良好的生活習慣,必要的時候應該遵醫囑用藥,來控制好血脂水平。

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