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• 吃紅薯會上火嗎

  烤紅薯會上火，因為是通過烤制出來的，所以容易導致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的紅薯，或者是將紅薯切成塊煲粥喝，就不會引起上火。紅薯是有很多功效的，像紅薯可以補中，可以和血，可以暖胃，還可以肥五臟。另外紅薯還有豐富的淀粉、維生素和膳食纖維，這些都是人體必需的一些營養成分。另外它還有很多的鈣、磷、鉀等礦物質和亞油酸等，這些物質能夠保持血管的彈性，對一些防止老年的心腦血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，這種物質是很好的，有效的抗氧化劑，它可以有效的驅除體內的自由基，對于心腦血管有很好的保護作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 16108次

• 便秘可以吃益生菌嗎

  便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調，攝入粗纖維食物較少，腸道內水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養物質。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 7920次

• 紅薯怎么吃治便秘
  在日常生活中，對于紅薯不管怎么吃都不治療便秘，因為紅薯并不具有明確的治療作用，但是對于便秘患者吃一些紅薯，有時候能夠緩解便秘的部分臨床癥狀，主要是因為紅薯含有的膳食纖維特別多，吃了以后可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，軟化大便等等。紅薯可以煮著吃，其實也可以烤著吃，對于便秘患者還建議多喝水，也要多運動，比如說快走游泳，慢跑，跳繩等等，可以促進胃腸蠕動，還建議患者避免熬夜，避免吃太多辛辣刺激飲食等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-13 1488次

• 紅薯治便秘嗎
  紅薯具有通便的作用，對于便秘也是有一定的效果，紅薯味甘性溫能滑腸通便，健脾益氣紅薯中含有較多的纖維素能在腸道中吸水增加糞便的體積從而促進排便，有些人會說吃紅薯會引起便秘，那么吃紅薯發生便秘一般有以下兩點原因。一是吃得太多，紅薯中含有一種氧化酶在人的腸道里會產生大量的二氧化碳氣體容易造成腹脹打嗝放屁紅薯吃得過多會引起肛門排氣增多，腸胃負擔的加重，從而導致便秘。二就是生吃紅薯，紅薯中含有淀粉，淀粉的細胞膜不經高溫破壞難以消化，而且紅薯中的氣化酶不經高溫破壞后會產生不適感也容易引起便秘。哪些人不宜吃紅薯，首先是本身有消化不良的癥狀或者是胃腸道疾病，過多的人慎吃紅薯紅薯的糖分多，腸道消化吸收功能差會是多余的糖分停留在腸道里發酵時腹部產生不適感，中醫認為濕阻脾胃，氣滯食積者應正是紅薯。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 23491次

• 吃紅薯治便秘嗎
  病情分析：不治療，對于飲食不當造成的便秘，吃紅薯具有一定的緩解作用。因為紅薯含有大量的膳食纖維、果膠等，可以促進腸道的蠕動，還能潤滑大便，繼而起到緩解便秘的作用。意見建議：建議便秘患者尤其是病情較重的，盡早去正規醫院接受相關檢查和治療，病情較輕的便秘患者可以適當服用些益生菌來調節胃腸道菌群。日常生活中便秘患者一定要注意調整合理的飲食結構，如規律清淡飲食，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，多喝水，規律參加體育鍛煉，并且養成按時排便的好習慣等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-06-06 701次

• 紅薯怎么吃治便秘
  病情分析：吃紅薯可以緩解便秘，最好是吃煮紅薯、蒸紅薯或者是烤紅薯。緩解便秘效果好，吃紅薯時要注意，不要生吃，不要吃得太多，否則容易導致腹脹，導致排氣增多，增大胃腸的負擔。意見建議：除了吃紅薯，平時生活中，還要多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、香蕉、火龍果等。還要吃一些粗糧如小麥、玉米等。薯類食物除了紅薯以外，還要多吃芋頭、土豆、山藥、茡薺等。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-05-01 1303次

• 紅薯能治便秘嗎
  通常紅薯不能治便秘。便秘的患者日常可以適量吃些紅薯，因為紅薯中的膳食纖維含量較為豐富，吃了之后可以促進腸道蠕動，有利于大便的排出，但是紅薯并不屬于藥物，達不到治療疾病的作用，所以便秘的患者在吃紅薯的同時，還需要服用藥物治療。藥物方面通常可以
  劉嵋松 主任醫師吉林省中醫藥科學院第一臨床醫院

  2023-12-05 0次

• 寶寶便秘吃紅薯有用嗎
  寶寶便秘吃紅薯一般有用，但是如果便秘的情況比較嚴重，還應在醫生指導下結合藥物治療。紅薯屬于一種比較常見的根莖類食物，其中含有豐富的碳水化合物、多種維生素、膳食纖維以及礦物質等成分。由于紅薯中的膳食纖維含量比較豐富，適當的吃紅薯可以刺激胃腸蠕動，而且還可以起到軟化大便的作用，從而對改善便秘可以起到一定
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-05-18 0次