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• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個(gè)方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點(diǎn)到一點(diǎn)甚至到三點(diǎn)，這是個(gè)肝臟休息最好的時(shí)候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是肝臟恢復(fù)最好的一個(gè)時(shí)期，一定要在十一點(diǎn)之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個(gè)指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動(dòng)，每周最好能活動(dòng)五天，每次活動(dòng)量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 112695次

• 如何保護(hù)頸椎

  現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來越高，并且低齡化、白領(lǐng)化的趨勢非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢，現(xiàn)在越來越多的年輕人患了頸椎病，保護(hù)頸椎我們要從生活習(xí)慣，和心態(tài)上來講都需要有所認(rèn)識。我們要知道頸椎病是可以預(yù)防的，甚至是可以通過功能鍛煉，去治愈的，所以說我們要注意：第一個(gè)，我們的頸椎，或者說我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說長期的熬夜，長期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習(xí)慣中，要消除的。第二個(gè)，在我們的飲食習(xí)慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長期吃辛辣的刺激之后，會引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會影響到，我們的生活質(zhì)量。所以說我們在心理上重視，頸椎病也不是解決不了的一個(gè)問題。那么我們在生活習(xí)慣和心態(tài)上，都要去對疾病引起足夠的重視，從而去調(diào)整自己的生活習(xí)慣，最主要就是注重放松訓(xùn)練，要注重飲食習(xí)慣的調(diào)整。

  

  02:09
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 19941次

• 顱骨缺損如何保護(hù)
  在部分神經(jīng)外科的手術(shù)過程中，為了避免術(shù)后顱內(nèi)壓力持續(xù)增高，從而危及患者生命，術(shù)中不宜還納骨瓣，形成手術(shù)后的顱骨缺損，這部分診斷為術(shù)后顱骨缺損。顱骨缺損當(dāng)然首選盡早做顱骨修補(bǔ)成形手術(shù)，顱骨修補(bǔ)成形手術(shù)目前是神外科常規(guī)的非常安全的手術(shù)，成功率很高，目前使用的材料包括兩種，一種是peek材料。另外一種是鈦網(wǎng)材料。沒有進(jìn)行顱骨修補(bǔ)的時(shí)候，盡量待在安全的區(qū)域。建議使用一些硬質(zhì)的帽子，或者是頭盔，對顱骨缺損的區(qū)域進(jìn)行一定的保護(hù)，另外避免了再次受外傷或者是他人用尖狀物刺激顱骨缺損的區(qū)域，盡量有外人幫忙情況下進(jìn)行一定的保護(hù)。
  語音時(shí)長 01:34”
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-06-25 2237次

• 顱骨缺損如何保護(hù)頭
  顱骨缺損是神經(jīng)外科常見的一個(gè)問題，對于這類患者應(yīng)該做好缺損部位的保護(hù)，防止再次的外傷。一般臨床上建議患者帶硬質(zhì)的帽子或者是帶頭巾。特別是在生活中要注意防止再次損傷缺損區(qū)域，從而防止出現(xiàn)再出血或者是腦損傷。一般建議患者在手術(shù)后3到6個(gè)月行顱骨成形術(shù)，以便于防止顱腦的再次損傷，以及減少患者因?yàn)轱B骨缺損出現(xiàn)的相應(yīng)的臨床癥狀，比如頭昏、頭痛以及心理障礙等問題。
  語音時(shí)長 01:20”
  萬興 主治醫(yī)師金華市中心醫(yī)院

  2019-03-29 1716次

• 顱骨缺損病人如何保護(hù)頭顱
  有顱骨缺損的病人，首先要注意避免壓迫缺損的位置，另外平常可以戴帽子，帽子里面可以用硬紙殼擋在缺損的位置，這樣能夠保護(hù)腦組織，預(yù)防出現(xiàn)腦組織的受損。同時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，此外在首次手術(shù)三個(gè)月后可以進(jìn)行顱骨修補(bǔ)手術(shù)，修補(bǔ)手術(shù)以后就跟正常人一樣了。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-02-10 2002次

• 顱骨缺損如何保護(hù)
  顱骨缺損在保護(hù)方面來講，首先第一點(diǎn)在日常的生活工作過程當(dāng)中一定要減少外力的損傷作用，避免受到腦挫裂傷、硬膜下血腫等等一些表現(xiàn)。第二點(diǎn)平常日在睡眠的過程當(dāng)中可以應(yīng)用一些軟枕頭，或者是注意日常的生活姿勢，避免長時(shí)間的受壓造成神經(jīng)缺血壞死的情況。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-02-05 1701次

• 顱骨缺損病人如何保護(hù)頭顱
  對于發(fā)生了顱骨缺損的病人，首先在日常生活當(dāng)中要盡量注意，如果患者意識清楚的話，要學(xué)會做到自我保護(hù)，盡量避免做一些劇烈的體育活動(dòng)，以免在劇烈的運(yùn)動(dòng)過程中損傷到頭部。如果患者意識不是很清楚的話，那么家屬一定要做好看護(hù)工作，避免發(fā)生跌倒，墜床等不良事件。另外，對于已經(jīng)存在的顱骨缺損，如果缺損的時(shí)間超過三個(gè)
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 74次

• 顱骨缺損病人的護(hù)理
  顱骨缺損病人的護(hù)理，包括如下幾點(diǎn)：一，心理護(hù)理，由于顱骨缺損，腦組織可以隨著顱壓以及體位的改變，使得骨中塌陷或者是膨隆，影響患者的形象，尤其是額部或者是顳部的顱骨缺損會影響患者的美觀，使患者對塌陷或者是膨隆的骨創(chuàng)存在心理障礙，因此心理護(hù)理特別重要，應(yīng)該向患者詳細(xì)介紹其發(fā)生的原因，是顱內(nèi)壓改變所導(dǎo)致的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 243次