慢性疲勞綜合征如何治療

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醫生主講實錄

如果患有慢性疲勞綜合癥的患者,在平時一定要注意養成一個良好的生活方式,注意飲食要清淡,不吃高熱量、高脂肪的食物,還應該要注意多吃一些富含維生素、礦物質的食物,保持心情舒暢,不要有太大壓力,晚上一定要注意不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力,同時,如果難以入睡的情況下可以服用一些安神補腦藥物來進行治療,同時,適當的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,平時應該要注意調節自己的情緒,保持心情舒暢,不要有太大壓力,可以多做一些自己喜歡做的事物,比如說養養花,或者是養養魚,彈彈琴,寫個字,打個太極拳太極劍什么的,另外,平時還應該要注意樹立一個正確的健康觀,及時的去醫院復查。

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