高血壓能喝大棗水嗎

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醫生主講實錄

高血壓是可以喝大棗水的。

由于大棗也是水果,高血壓患者主張多吃蔬菜和水果,攝入足量的鉀,鎂,鈣,由于微量元素和鉀元素有抗動脈粥樣硬化的作用。

那么日常生活中的一切蔬菜,高血壓患者都可以吃,一些含鉀元素比較高的水果,比如橘子,香蕉,蘋果等,也可以多吃。

除此之外,高血壓還主張低鹽飲食,每日的鹽不超過六克。低脂肪飲食,盡量吃植物油,不要吃動物油,不要吃動物內臟,可以吃瘦肉類的,魚類的和其他豆制品,豆腐,豆漿。

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