鐵蛋白低吃什么可以補

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醫生主講實錄

鐵蛋白是診斷缺鐵性貧血的重要指標之一,一般來說,鐵蛋白低的患者預示著可能存在著缺鐵性的貧血。這個時候可以通過進食一些含鐵量高的食物來促使貧血的緩解。這些食物主要包括幾大類:

第一大類是動物性的食物,主要包括動物的肝臟,動物血液,比如雞肝,豬肝以及鴨血等,海鮮類的食品包括海蜇,烏賊,還包括瘦肉,雞肉,蛋黃當中也含有豐富的鐵。

除此之外,蔬菜當中,某些蔬菜也含有豐富的鐵劑,比如菠菜,黑木耳,海帶當中含鐵量也是非常豐富的。水果當中含鐵量高的食物,主要是櫻桃,菠蘿等。通過以上這些食物可以對鐵蛋白低的患者進行有效的補鐵。

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