橘子是比較常見的一種水果,橘子中富含維生素C。在月經期由于子宮內膜的剝脫出血,此時身體處于較弱的狀態,可以多吃一些水果、蔬菜,同時要加強營養,吃一些富含蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉。
因此橘子作為常見的水果是可以吃的,不光橘子,蘋果、香蕉這些常見的水果都可以吃。大家除了吃一些高蛋白的食物、水果和蔬菜外,記得一定要注意經期的衛生,在月經期大家不要穿緊身的衣服,同時要注意清洗外陰,勤換衛生巾。
橘子是比較常見的一種水果,橘子中富含維生素C。在月經期由于子宮內膜的剝脫出血,此時身體處于較弱的狀態,可以多吃一些水果、蔬菜,同時要加強營養,吃一些富含蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉。
因此橘子作為常見的水果是可以吃的,不光橘子,蘋果、香蕉這些常見的水果都可以吃。大家除了吃一些高蛋白的食物、水果和蔬菜外,記得一定要注意經期的衛生,在月經期大家不要穿緊身的衣服,同時要注意清洗外陰,勤換衛生巾。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測