骨折了能吃南瓜嗎

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醫生主講實錄

骨折后是可以吃南瓜的,南瓜富含瓜氨酸,精氨酸以及豐富的維生素,果膠,纖維素等成分,是一種營養豐富的食物。在骨折后的不同的恢復時期,飲食有一定的差異。

首先,在骨折的前期,一般是在骨折兩周左右的時間,飲食以清淡為主,可以吃一些蔬菜,蛋類,豆制品,水果,肉湯等食物,有助于消化吸收。

在骨折后的3到4周左右,飲食上可以適當的補充富含優質蛋白,含鈣量豐富的食物,適當的補充維生素。例如蔬菜水果,豆類,蛋類,雞肉,魚肉,排骨等食物。

在骨折后的六周以后,飲食基本上就可以恢復正常了。在骨折的恢復期,切忌偏食,不要吃辛辣刺激的食物。

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