感冒不想吃飯怎么辦

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醫生主講實錄

在感冒期間,人體的腸胃功能也會減弱,很有可能會有一些食欲不振,食欲降低的現象,這個時候一定要注意可以少吃一些,多吃一些清淡的食物,就是不要不吃,稍微吃一些清淡的食物就可以,也不要強迫自己吃,強迫吃很有可能會增加腸道的一個負擔,引起一些腸道的癥狀。

同時也可以適當的吃一些調理脾胃,幫助消化的藥物,可以適當的吃一些益生菌,多酶片或者是乳酸菌素片來進行調理,但是應該要注意保持心情舒暢,不要有太大壓力。在感冒恢復期,適當的吃一些富含蛋白質富含vc的食物,補充營養,促進疾病康復。同時還應該要適當的鍛煉身體,鍛煉身體的同時也能夠增加腸道的一個蠕動,幫助消化與吸收。

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