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醫(yī)生主講實(shí)錄

通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血,對(duì)于造血原料缺乏所引起的貧血,比如說(shuō)缺鐵性貧血,或者是巨幼細(xì)胞性貧血,效果是非常好的。缺鐵性貧血的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸恍┖F元素比較豐富的食物,補(bǔ)血當(dāng)然是最快的,比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的內(nèi)臟,以及動(dòng)物的血液,豬肝,鴨肝,豬血,鴨血,或者是豬肚當(dāng)中鐵元素含量都是非常高的,而且易于被人體所吸收。

瘦肉和雞蛋當(dāng)中也含有豐富的鐵元素,可以適當(dāng)?shù)亩喑裕喑赃@些食物,當(dāng)然補(bǔ)血是非常快的。巨幼細(xì)胞性貧血的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚G葉的蔬菜,因?yàn)榫G葉的蔬菜當(dāng)中含有葉酸是比較多的,維生素B12主要存在于動(dòng)物的肝臟以及瘦肉當(dāng)中,多吃這些食物,有利于巨幼細(xì)胞性貧血的改善。

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