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醫(yī)生主講實(shí)錄

肥胖會導(dǎo)致高血壓。因?yàn)楦哐獕旱脑蚓褪沁z傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。其中環(huán)境因素就包括吸煙,飲酒,肥胖,壓力大,從事高空作業(yè)等等,所以肥胖也是導(dǎo)致高血壓的原因之一。

因此要預(yù)防高血壓,首先要從生活方式的調(diào)整入手,平時要采用低鹽低脂肪、低熱量飲食的方法,每天要減少熱量的攝入,同時要增加運(yùn)動量,增加熱量的消耗,保持體重在合適的范圍,再配合戒煙、限酒等措施,就可以減少高血壓的發(fā)生。

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