腦動脈硬化要多吃什么食物好

00:00
01:08

醫(yī)生主講實錄

第一點,腦動脈硬化的患者肯定是建議多吃蔬菜多吃水果的。比如平時可以多吃一些菠菜,芹菜,西蘭花,白菜,茼蒿等,也可以多吃一些蘋果,橘子,梨,橙子,柚子。這些蔬菜和水果里面含有的維生素和葉酸是比較豐富的,有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。

第二點,這些患者平時也可以多吃一些堅果類的食物,比如多吃一些核桃,開心果,松子,對患者也是有好處的。

第三點,可以吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如吃一些深海魚類,炒菜的時候用橄欖油等,平時也要注意多參加戶外運動。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 777奇米四色| 中文字幕免费视频精品一| 蜜桃av噜噜一区二区三区| 无码一区二区三区亚洲人妻| 又粗又硬又黄又爽的免费视频| √天堂资源地址在线官网| 97人妻天天爽夜夜爽二区| 欧美成人18性| 国内精品伊人久久久久AV一坑| 亚洲小说区图片区| 香蕉视频免费在线| 星空无限传媒xk8046| 国产粗话肉麻对白在线播放| 亚洲成a人片在线观看久| 国产精品亚洲w码日韩中文| 拨开内裤直接进入| 含羞草影院无限在线看| v电影v亚洲v欧美v国产| 欧美日在线观看| 国产亚洲自拍一区| 一个人免费观看日本www视频 | 动漫人物将机机桶机机网站| 97色伦图片97综合影院| 最新精品国偷自产在线| 后入内射欧美99二区视频 | 丰满亚洲大尺度无码无码专线| 窝窝午夜看片成人精品 | 国产三级在线播放不卡| www四虎影院| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛网站 | 欧美人与性动交α欧美精品图片| 国产亚洲精品国产福利在线观看| www.nxgx| 最新国产在线观看福利| 再深点灬舒服灬太大了老板| 2021最新热播欧美极品| 扒开内裤直接进| 亚洲天堂一区二区三区| 羞羞漫画页面免费入口欢迎你| 成人毛片18女人毛片免费| 免费真实播放国产乱子伦|