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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘三天,如果伴隨腹痛,好想拉又拉不出來(lái)的話,可以使用開塞露塞肛以及甘油灌腸。平時(shí)應(yīng)該多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,比如菠菜,韭菜,櫻桃,香蕉等等,少吃辛辣刺激,過(guò)于油膩,不容易消化的食物。平時(shí)還可以多吃蜂蜜,因?yàn)榉涿劭梢云鸬綕?rùn)滑腸道,促進(jìn)排便的作用。可以多喝酸奶,因?yàn)樗崮毯泻芏嘁嫔梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群。

平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉以及腹部的按摩可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。平時(shí)可以吃點(diǎn)益生菌,有助于止調(diào)節(jié)腸道菌群。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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