高血壓是我們比較常見的一種慢性疾病,也是心腦血管病中最主要的危險因素。正常人的血壓它隨內外環境變化在一定范圍內波動。在整體的人群當中血壓水平逐年的呈年齡逐漸的增高,有收縮壓更為明顯。但是五十歲以后,舒張壓呈現下降的趨勢。
對于主要的一些不良習慣,比如像熬夜,經常的熬夜肯定會導致體內分泌不均衡,包括一些腎上腺素和去甲腎上腺素,都會異常的分泌,血小管收縮,血流流動緩慢,粘稠度增加,長期的熬夜,那么患心臟病的風險會比正常人增加一倍,而且對于血壓也會有很大的影響。
所以說平時一定要注意作息規律,避免熬夜,在其他的方面也要注意不要吸煙,不要喝酒,保持輕松的心情,這樣才能夠控制好血壓。