腰突游泳不怕水涼嗎

00:00
01:36

醫生主講實錄

出現腰椎間盤突出的這種疾病,能不能游泳,怕不怕水涼完全取決于目前為止腰椎間盤突出的嚴重程度。如果腰椎間盤突出的這種疾病目前為止正處于急性期,腰疼或者是腿疼等不適的癥狀特別明顯的時候,此刻不建議進行游泳這項運動,而且要更注意腰部的保暖,不要受寒冷刺激,最好是嚴格的臥硬板床休息三周左右的時間。在此期間盡量的不要下地活動,也不要彎腰負重,如果想要下床活動盡量的佩戴腰圍。

但是如果腰椎間盤突出的這種疾病目前不是很嚴重,腰疼或者是腿疼的情況比較輕微,已經過急性期,是可以進行一定的游泳的運動。游泳的時候主要就是控制一下時間就可以,不要游泳時間太長。還有就是游泳前適當的進行身體的活動,使身體變熱,然后再適當的下水游泳即可。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美成人高清手机在线视频| 韩国一区二区三区视频| 欧美激情成人网| 极品丝袜乱系列大全集目录| 国产女人高潮抽搐喷水免费视频| 久久久国产乱子伦精品| 精品国产一区二区三区免费 | 特级淫片aaaa**毛片| 国产精品美女久久久久| 亚洲一区二区三区91| 色综合久久久久久久久五月| 好男人好资源在线| 亚洲成a人片在线观看播放| 国产成人精品亚洲2020| 成人免费的性色视频| 亚洲第一福利视频| AV无码免费看| 欧美xxxx狂喷水| 国产99久久久久久免费看 | 在线亚洲人成电影网站色www| 亚洲人成色77777| 试看60边摸边吃奶边做| 日本三级香港三级久久99| 免费无码又爽又刺激高潮| 香蕉在线精品视频在线观看6| 日本二区免费一片黄2019| 人妻无码一区二区三区AV| 五月婷婷婷婷婷| 惩罚憋尿花蒂揉搓震动| 亚洲国产精品美女| 美美哒韩国免费高清在线观看| 在线国产你懂的| 久久国产精品99国产精| 男人添女人30分钟免费| 国产成人精品无码一区二区老年人| 中国speakingathome宾馆学生| 欧美精品束缚一区二区三区| 国产乱人伦偷精品视频| 96xxxxx日本人| 护士的护士服被扒了下来小说| 亚洲毛片基地4455ww|