預(yù)防結(jié)腸癌如何在生活中做好相關(guān)措施?

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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,對于結(jié)腸癌的預(yù)防建議做好以下幾點:

第一,戒煙,戒酒。

第二,適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,比如慢跑,深蹲,快走,游泳等項目,因為可以促進胃腸蠕動,還可以改善全身血液循環(huán)。

第三,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,也要多吃一些肉類,蛋類,奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

第四,要保持排便順暢,縮短排便時間。

第五,要定期進行腸鏡檢查,如果發(fā)現(xiàn)結(jié)腸息肉,要積極切除。

以上內(nèi)容僅供參考

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