女性低血壓吃什么食物好

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醫生主講實錄

女性低血壓在平常飲食上一定要注意加強營養,盡量吃一些能夠補氣血的食物,比如瘦肉,豬肝,大棗,紅豆,雞肉,蛋黃,海參,牛奶,大豆,豆腐及各種蔬菜。平時還應該注意不能夠暴飲暴食,一定要注意飲食的規律性,盡量不要吃一些辛辣刺激的食物。

平常還要注意保持情緒的穩定,每天可以適當參加一些有氧運動,騎自行車,慢跑,做健身操,打太極拳等,這些都有利于改善低血壓的癥狀。女性低血壓平常還應該注意不能夠著急生氣,一定要保持心態平和。

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