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• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一個不健康的生活方式，導致的疾病，當然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關系。那么我們人為上能控制的因素，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運動和飲食有很大的關系。所以高血脂的人，應該注意首先是要增加運動量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當然也可以少吃肉，不是說一口肉都不能吃，但是不要吃過多的肉，不要吃得過度油膩，尤其是油炸的食物，還有動物內臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進一步地下降。

  

  01:23
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 6101次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-23 12911次

• 高血脂要注意些什么
  出現了高血脂的患者，首先應該養成一個良好的生活方式。飲食上應該以低脂、低糖、低油飲食為主，需要限制膽固醇的攝入。比如說不能吃動物內臟，不要吃油炸之類的食品，以及不能吃魷魚、魚籽之類的含膽固醇比較高的食品等。患者平素也應該增加新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧的攝取等，對控制患者的血脂水平都是非常有幫助的。患者若是同時有糖尿病的話，也應該限制糖分的攝入，控制好血糖。患者平素的話也應該戒煙限酒，或者是最好應該戒煙，參加體育鍛煉，控制好體重，保持一個平穩樂觀的心態，作息規律，不要熬夜。另外，也應該及時到醫院就診查找原因，并進行積極的干預治療。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-03-02 1652次

• 高血脂要注意些什么？
  對于存在高血脂的患者，平日里一定要注意低鹽低脂的飲食，不要吃肥肉以及動物的內臟。除此之外，對于一些熏醬、腌制、油炸的食品也要盡量不去食用，建議患者在飲食當中要多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，注意營養均衡豐富，這樣才有助于更好的降低血脂。對于高血脂的患者，還要注意進一步檢查一下腹部彩超，明確目前是否存在脂肪肝以及可以進一步的化驗肝功能看一看目前高脂血癥有沒有導致患者轉氨酶出現異常，對于血脂較高的患者要注意口服相關的降脂藥物。高血脂本身就是動脈粥樣硬化的高危因素，所以說要將其控制達標。
  語音時長 01:13”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2019-09-28 1731次

• 高血脂要注意些什么
  病情分析：一般患有高血脂癥的患者是需要通過改善生活方式來治療的，一定要注意飲食和運動的調理，平時要進行運動控制體重，如果是肥胖者那么就需要進行減肥，在飲食上要多注意避免吃一些高脂肪高膽固醇的食物。意見建議：建議患者平時多吃一些清淡的飲食，避免吃動物內臟以及肥肉，油炸煎炸等食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以多食用一些降脂的食物。
  曾寧 副主任醫師鷹潭市人民醫院

  2020-07-03 1001次

• 高血脂要注意些什么？
  病情分析：高血脂癥的患者在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，避免吃高脂肪，高膽固醇以及過于油膩的食物。避免吸煙飲酒。意見建議：高血脂的患者建議多做一些戶外運動，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球等等。嚴重高血脂癥需要規范口服降血脂藥物來進行治療。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-20 1202次

• 高血脂要注意些什么？
  一般老百姓日常所說的高血脂是指臨床上的高脂血癥。高脂血癥是指血清中脂蛋白濃度異常升高，是血中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常，臨床上可以將其分為原發性高脂血癥和繼發性高脂血癥。高脂血癥要根據實際血脂升高的情況以及患者的個人身體狀況來決定，主要是非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，主要是飲
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-09-12 1998次

• 高血脂要注意些什么
  高血脂會誘發很多并發癥，比如冠心病，腦動脈粥樣硬化，心肌梗死，腦栓塞，所以要積極的治療高血脂的早期癥狀，日常生活中要注意保持作息的規律，不要熬夜，避免煙酒的刺激，要適當的增加體育鍛煉，避免長期缺乏鍛煉，低鹽低脂飲食。平常可以多吃富含維生素C
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-20 0次