心梗恢復期如何做柔韌性運動

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醫生主講實錄

心梗恢復期的患者可以適當的做一些柔韌性的運動促進心臟的康復,提高心肌缺血的閾值,改善患者的運動耐量。

柔韌性的運動主要包括軀體或者四肢的伸展,屈曲和旋轉運動,可以使關節的柔韌性和靈活性得到提高鍛煉,也可以保持和增加關節活動的范圍,預防運動損傷和跌倒。

心梗恢復期的患者可以進行運動康復,改善生活質量和遠期的預后,主要包括有氧運動和耐力的運動。在康復的早期可以做一些柔韌性的運動和有氧運動,后期也可以做一些運動提高患者運動耐量。

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