腰椎間盤突出的患者首先在平時應避免彎腰干重體力活或久坐久站，可以佩戴腰圍來保護腰部，睡覺時也應睡硬板床，在平時還需要加強腰背部肌肉的功能鍛煉。
腰椎間盤突出的患者建議應完善腰椎CT或磁共振檢查，來明確腰椎間盤突出情況以及后方脊髓或神經根受壓的情況。如果程度較輕，可以輔助一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部燙療等，來促進患者癥狀的緩解，當然也可以通過一些藥物和中醫中藥治療，來緩解患者臨床癥狀，但如果經過三個月保守治療無效或患者癥狀進行性加重，這時則需要考慮進行手術治療。
腰椎間盤突出怎樣防治
楊威副主任醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2021-02-20 1608次
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怎樣預防腰椎間盤突出腰間盤突出是一個多發病，它現在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發力的鍛煉，減少這些鍛煉。
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張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 4137次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 91954次
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怎樣防治腰椎間盤突出防治腰椎間盤突出需要進行適當的補鈣，可以多食用一些富含鈣質的食物，像牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，還可以多食用一些鈣片，多補充維生素D，多曬太陽，增強骨的強度和密度，使骨的強度增加以后，有助于對抗局部重力和損傷的侵襲，從而使腰椎穩定，有保護腰椎間盤突出的作用。預防還可以進行一定的鍛煉，包括進行3點、5點支撐，小飛燕鍛煉，鍛煉腰背部的肌肉力量，從而使腰椎穩定以后，預防椎間盤突出。定期的復查，請有經驗的醫師進行一定的藥物指導，對癥應用鎮痛，活血化瘀的藥物，康復訓練，理療針灸，包括嚴重時進行手術治療，都是防治腰椎間盤突出的一個重要手段。語音時長 01:18”
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-05-21 1207次
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怎么防治腰椎間盤突出要想防治腰椎間盤突出，需要做到以下幾點。一，避免受到外傷，否則會引起病人出現腰椎間盤突出的。二，避免過度的勞損，否則也會引起病人出現腰椎間盤突出。平時需要避免久坐久站，避免過度的進行負重行走，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。三，遠離于受涼受潮的環境。做到以上幾點就可以有效的預防腰椎間盤突出。但是有時候是防不勝防的，一旦發生腰椎間盤突出，往往就會引起病人出現腰腿疼痛癥狀的。要想明確診斷需要積極的進行普通X線光片，局部的CT以及核磁共振檢查就可以明確診斷。語音時長 01:12”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-09 1390次
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怎樣防治腰椎間盤突出病情分析：要防治腰椎間盤突出，一定要盡可能避免彎腰干重體力活，同時也要減少久坐久站，可以佩戴腰圍來保護腰部。平時還需要加強腰背部肌肉的功能鍛煉，睡覺時應睡硬板床。如果腰痛明顯，可以服用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛，如果出現腳麻，可以服用甲鈷胺來營養神經。意見建議：腰椎間盤突出的患者在治療期間建議應加強營養，保證每日的食物中富含有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-03-29 602次
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如何防治腰椎間盤突出病情分析：要防止腰椎間盤突出，平時一定要改正不良的工作和生活習慣，避免久坐久站，避免彎腰搬抬重物，以及在運動中需要對腰部進行一定的制動保護，避免扭傷腰部。同時可以完善腰椎CT或磁共振檢查來明確腰椎間盤突出的情況和神經根受壓的程度。然后再根據檢查結果決定是采用物理治療，藥物治療以及中醫中藥治療等方法來進行保守治療，或是直接進行手術治療。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議平時應戒煙戒酒，同時還應加強營養，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-04-28 602次
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腰椎間盤突出怎么防治預防腰椎間盤突出要注意不要久坐久站，不要讓腰部受涼，也不要長時間彎腰活動。輕微的腰椎間盤突出可以采用熱敷、針灸等方式治療；對于癥狀嚴重的腰椎間盤突出患者需要進行手術治療。患者要特別注意飲食健康，多吃蛋白質、維生素以及鈣含量高的食物，比如牛奶
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
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腰椎間盤突出如何防治腰椎間盤突出的患者，在日常的生活中要養成正確使用腰部的習慣，還可以進行腰背部肌肉功能的鍛煉。輕癥的患者，可以應用抗炎鎮痛的藥物，營養神經的藥物等藥物治療。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。也可以配合熱敷，理療，按摩，牽引等方法
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
