頸椎筋痛怎么辦

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醫生主講實錄

在病人出現頸椎筋痛以后:

一是要避免長時間低頭看手機,玩電腦,避免長時間低頭伏案工作、看書,還要避免頸椎部位的外傷,多注意保暖,避免受涼,避免睡枕過高,以免導致頸椎筋痛情況的加重。

二是在出現筋痛時,可以應用針灸理療,推拿配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀的藥物,來促進筋疼痛癥狀的恢復。

在筋疼痛癥狀減輕以后,平時可以適當的加強頸肩背部肌肉的力量,以防止頸椎筋疼痛癥狀的復發。在日常生活中也要注意禁食辛辣,刺激食物,不能抽煙,喝酒,以免導致頸椎筋痛情況的加重。

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