股骨頭壞死的鍛煉方法主要是進行髖關節的非負重屈伸功能鍛煉,另外還可以進行游泳之類的體育運動鍛煉,這些鍛煉方法不會導致股骨頭受到的壓力增加。
在一定程度上可以延緩股骨頭壞死發展的程度以及速度,這些鍛煉方法還能夠有效的調節關節腔內的壓力,促進局部的血液循環,有利于局部氧氣以及營養物質的供應。可以加快炎癥性細胞因子以及有害代謝產物的排出,在一定程度上可以減輕局部的疼痛,改善髖關節的功能。
但是到股骨頭壞死的晚期,不管哪種鍛煉方法都不能夠有效的改善局部的疼痛以及關節功能。因為這個時候形成嚴重的髖關節骨性關節炎,關節間隙是非常狹窄,常常需要進行關節置換手術。