高血壓忌吃什么食物

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醫生主講實錄

高血壓患者不能吃的食物主要是一些辛辣刺激油膩,還有熱量,鈉鹽、膽固醇,脂肪比較高的食物,像一些動物的內臟,肥肉,蛋黃、魚子還有一些醬菜、醬豆腐、咸鴨蛋,這些食物最好都不要食用,因為他們都含有比較多的鈉鹽以及一些膽固醇,食用太多可能會造成血壓的持續升高。

高血壓患者還要注意,平常的一些飲食習慣,一定要注意不管是什么,都不要吃太多,飲食上也要注意把控,尤其是晚餐最好吃七八分飽,這樣也有利于血壓的控制,而且也能夠減少心臟的壓力,有益于心腦血管疾病的控制。平常可以,適當的吃一些瘦肉,魚肉,以及新鮮的蔬菜水果,豆類,豆制品,奶制品。

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