冠心病人睡不著覺怎么辦

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醫生主講實錄

冠心病的患者如果睡不著,建議可以在睡前半個小時到一個小時之間,不要思考問題或者是看書等,可以適當的體力活動,比如散步,要避免緊張的腦力活動??梢远喑砸恍┦澄飦眍A防失眠,比如牛奶,水果,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等。

不要輕易的使用催眠鎮靜的藥物,因為它會出現晨起后有困倦感,比較容易成癮,停藥之后會反彈等副作用,是不建議長期服用的。冠心病的患者平時做事一定要規律,不能熬夜,要勞逸結合,平時一定要注意多休息。

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