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醫生主講實錄

脂肪肝病人可以適當的吃一些腰果,或者其他堅果,但不能過多,要控制能量的攝入。因為脂肪肝一般是由于肥胖,糖尿病等引起的,所以控制飲食是關鍵的。

在飲食方面要給予低脂低膽固醇飲食,避免吃動物內臟,動物脂肪,以及高糖的食物。要控制碳水化合物的攝入,最好要少吃零食,不要增加額外的食物。要多吃蔬菜和水果,補充維生素和纖維素,適當的補充優質蛋白質,像瘦肉,魚,雞蛋,豆制品等等。

同時加強體育鍛煉,可以進行慢跑,快走,游泳等運動。

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