飲食對(duì)高血壓有沒(méi)有什么影響

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醫(yī)生主講實(shí)錄

飲食對(duì)高血壓是有影響的。長(zhǎng)期的高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)水鈉潴留,進(jìn)而引起血壓的升高,尤其是對(duì)舒張壓的升高影響更為明顯。

我們建議高血壓的人群患者盡量減少鈉鹽的攝入,每人每日食鹽攝入量小于6克,盡量減少含鈉高的調(diào)味品的攝入,如味精、醬油等,減少腌制品和熏制品的攝入。同時(shí)增加食物中鉀的攝入,多食新鮮的蔬菜、水果和五谷雜糧。高血壓的患者應(yīng)密切監(jiān)測(cè)自己的血壓變化,如出現(xiàn)血壓不穩(wěn)等情況,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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