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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 10366次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 86533次

• 腰肌勞損睡硬床還是軟床
  因為睡硬板床可以減輕體重對椎間盤的壓力，而睡床墊沒有硬板床的效果反而會加重，睡在很軟的床墊上人體臀部因為重量較大，深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那么大的重量，就像駝背那樣，這樣子躺著睡覺的人自然就不會舒服，就會導致腰痛，所以醫生建議睡硬板床。睡硬板床正好能保持人的生理彎曲姿勢，才能感到舒服。硬板床就是不要床墊，下面床板是硬板的，一般要平躺著。腰肌勞損的治療還要理療按摩來改善局部血液的循環，促進炎癥的吸收，往往需要較長的療程，疼痛嚴重可以口服非甾體抗消炎藥比如說有布洛芬、雙氯芬酸等。
  語音時長 1:31”
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-06-28 25081次

• 腰肌勞損睡硬床可以嗎
  腰肌勞損情況下睡硬床比軟床好，因為腰肌勞損的發作與長期反復過度的腰部運動，長時間的坐，長時間的站有關，這些因素造成腰背部肌肉處于高張力疲勞的狀態，久而久之就出現腰肌勞損。睡硬床可以讓腰椎得到有效的支撐，腰背部的肌肉得到放松，對勞損的腰大肌有促進恢復的作用。睡軟床脊柱得不到有效的支撐，腰背部的肌肉沒有得到有效的放松，對腰肌勞損恢復不利。另外，要配合腰背肌功能鍛煉，腰椎牽引，腰背部的理療、推拿、按摩，腰椎痛點封閉注射等等，促進腰肌勞損的恢復。
  語音時長 01:34”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-22 3885次

• 睡硬床治療腰肌勞損嗎
  病情分析：睡硬床治療腰肌勞損。硬床可對腰部肌肉以及腰椎起到支撐作用，可使腰椎更穩固，也可使腰部肌肉得到放松，對于緩解腰部疼痛效果較好，也能使炎癥聚集物減少。因此，腰肌勞損患者經過一夜的睡眠休息，腰部疼痛癥狀可明顯緩解。意見建議：患者除了要睡硬板床，還應該做好日常理療，比如針灸、按摩、熱敷等，同時可配合使用膏藥外敷，比如消痛貼膏。如果疼痛比較嚴重，影響患者的日常休息，可口服止痛藥物，比如布洛芬，可緩解疼痛。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2023-03-13 1201次

• 腰肌勞損睡硬床可以嗎
  病情分析：腰肌勞損主要是指腰部的肌肉慢性損傷性疾病，主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，會引起腰部的疼痛以及活動受限。意見建議：首先要積極的注意休息，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免彎腰，避免勞累負重，一般來講睡硬板床比較好。適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，腰圍固定。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-17 1703次

• 腰肌勞損要睡硬床嗎
  腰肌勞損應該睡硬床，因為睡硬板床可以減輕體重對腰間盤的壓力，而睡床墊沒有硬板床的效果，反而會加重。睡在很軟床墊上，人體臀部因為重量較大，深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那么大的重量，就會呈現水平，就像駝背那樣子，這樣躺著睡覺的人就會不舒服，就會導致腰痛，建議睡硬板床。而睡硬板床正好能保持人的生理彎曲姿勢，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 917次

• 腰肌勞損要睡硬床嗎
  腰肌勞損患者一般適宜睡硬床。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要表現為腰部疼痛、僵硬和活動受限。對于這類患者，睡硬床往往是一個好選擇。硬床能提供更好的腰部支撐。腰肌勞損患者的腰部肌肉和韌帶已經受損，需要一個穩定的環境來恢復。硬床能夠均勻分散身
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次