心臟病該平時注意些什么

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醫生主講實錄

心臟病患者平時在日常生活中一定要注意適當的調理自身的一個情緒,因為有效的良好情緒,它都有利于身體健康,尤其是像愛生氣,容易激動,精神壓力大,這樣更容易加重病情,再一個就是平常盡量參加一些適度的體育鍛煉,絕對不能夠大活動量,而且也要避免一些對抗性的運動,選擇一些舒緩的有氧運動,比如快步走,騎自行車,做健身操,打太極拳等這些都比較適合。

再一個就是在飲食上要注意調理,不能夠吃含有脂肪,膽固醇,熱量比較高的食物,盡量的吃的比較清淡一些,可以多吃一些蔬菜水果,五谷雜糧,適當的吃一些瘦肉,魚肉,雞肉,減少一些脂肪的攝入,這樣都有利于病情的控制。

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