女性的朋友在月經期間,鍛煉以后出現了小腹疼痛的癥狀時,首先要去正規的醫院詳細的檢查,看一看有沒有婦科炎癥的存在,如果沒有這往往都是由于月經期間體內的激素在發生變化,而運動后引起了子宮內充血,往往就會出現疼痛的癥狀。
首先建議可以適當的戶外運動,但是千萬不要劇烈的運動,同時可以適當做下腹部的熱敷,以及輕柔的按摩,同時還要喝一些紅糖姜水,注意保暖,不要著涼,而在飲食上不要吃辛辣刺激的食物,同時一定要做好個人的清潔衛生,保持愉悅的心態。
女性的朋友在月經期間,鍛煉以后出現了小腹疼痛的癥狀時,首先要去正規的醫院詳細的檢查,看一看有沒有婦科炎癥的存在,如果沒有這往往都是由于月經期間體內的激素在發生變化,而運動后引起了子宮內充血,往往就會出現疼痛的癥狀。
首先建議可以適當的戶外運動,但是千萬不要劇烈的運動,同時可以適當做下腹部的熱敷,以及輕柔的按摩,同時還要喝一些紅糖姜水,注意保暖,不要著涼,而在飲食上不要吃辛辣刺激的食物,同時一定要做好個人的清潔衛生,保持愉悅的心態。
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