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醫生主講實錄

糖尿病飲食關注的主要還是一些營養價值較高,可以使血糖緩慢上升的食物,當然還有一天食物的分配和總熱量。某些代糖食品,如木糖醇,不能被人體所吸收,可以用來調節食品的口味,而且所有的有甜味的食品含糖只有更快的升血糖,所以要盡量少吃或者一次少吃幾口。

糖尿病病人主要推薦的主食是干的,比如米飯,饅頭,雜糧飯,粗糧,不推薦稀的面條,粥,因為后者升糖指數高,餐后血糖容易升高,而且所有的東西都要注意量。燕麥糖尿病病人是可以吃,但是要注意量,而且要分開幾次吃,一次不要吃太多。糖尿病飲食的病人,主要是要注意定時、定量、定餐,少吃多餐。

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