預防癌癥的方法有很多種：
首先要有科學健康的生活方式，油膩，高脂肪的飲食，對消化系統不好，不宜多吃，過多的纖維素對胃不好，要避免這些食物。
其次要加強運動，運動可以使身體免疫功能得到增強，腫瘤不容易攻擊身體。
第三保持一個舒暢的心情，心情舒暢，情緒愉快是腫瘤免疫的方法。
第四點早期發現，早期體檢，對于吸煙的男性要定期做一個胸部CT，對于喝酒，平時高脂肪飲食的大部分患者，需要定期做胃鏡來做到早期預防，早期治療。
怎么預防癌癥
徐亮主治醫師
安陽市腫瘤醫院 腫瘤內科
2019-11-26 3122次
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醫生主講實錄
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運動為何能防癌運動醫學專家范阿肯教授研究指出：長期堅持有氧運動的人比不經常運動者，患癌癥的概率減少90%。研究表明，在喜愛運動的人群中，癌癥的發病率較低。經常性適度運動，運動為何能防癌?1.運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過氣體交換，可加速將一些致癌物質排出體外，降低癌癥的發病率，運動后出汗，體內的鉛、鍶和鎳等致癌物質隨汗水排出體外，從而發揮防癌的作用。2.運動使人血液循環加快，癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉移，因此易被人體免疫系統清除。3.運動可以增加腸胃的蠕動，縮短有害物質通過腸道的時間，因此可以防止腸道癌發生的機會。4．運動時肌肉會產生高熱，溫度甚至可上升至40℃度以上，癌細胞對熱的承受能力不如正常細胞，較容易被殺傷。5.運動會加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數目增多，增加吞噬癌細胞的能力。6.運動能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進免疫功能，癌癥是免疫功能失敗的產物。7.運動還可消耗熱量，減少身體多余的脂肪，降低體重，從而能消除因肥胖帶來的患癌因素。
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朱潔
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“癌癥體質”這種說法有根據嗎，什么樣的人群應該對于防癌格外注意中國醫學科學院腫瘤醫院專家張凱醫生說：“癌癥體質”這個概念從專業角度是沒有的。至于“什么樣的人群應該對于防癌格外注意”，他理解是個高危人群的概念。每一種不同的癌癥都有不同的高危人群，譬如乙肝患者是肝癌的高危人群，萎縮性胃炎是胃癌的高危人群，籠統地講，相對來說這些人容易患癌癥，有過輻射暴露的人群;每年大于20包的吸煙者;乳腺癌、結腸癌、腎癌、骨癌、皮膚癌家族史者;乙丙肝攜帶；工作接觸石棉、苯、鉻、砷等化學致癌物較多者。目前有很多科普文章在介紹各種防癌食物，比如紅薯、大蒜、姜、蘑菇等等，對于這些說法您如何看，是否有科學依據，是否可以依此來做?他說他至今沒有看到支持上述食品有抗癌作用的專業文獻，所以預防癌癥要從平時的生活習慣開始做起，有病及時治療，沒病多預防。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 11577次
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秦貝貝
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怎么預防癌癥預防癌癥要有合理的膳食以及健康的生活方式，具體來說可以有以下幾種：一、不吸煙或任何煙草產品，吸煙不僅會導致肺癌，與食管癌，腎癌，膀胱癌，胃癌等多種腫瘤有關系，因此戒煙能夠預防癌癥，并且保護身體健康。二、保持正常的體重，研究表明，肥胖的人患結、直腸癌的風險更高，還有膽囊癌，肝癌，淋巴瘤等，脂肪還與體內的慢性炎癥等有關。三、加強鍛煉，鍛煉身體在癌癥預防中起著重要的作用，不僅可以控制體重，還能夠改善胰島素抵抗，增強免疫力。四、健康飲食，盡量少吃一些加工的肉類，多吃一些蔬菜、水果，烹飪方式要注意，盡量少吃油炸的。五、少喝酒，酒精飲料增加了各種癌癥的風險。六、要注意定期體檢。語音時長 01:44”
秦貝貝
主治醫師洛陽市中心醫院
2019-11-25 6795次
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張秀瓊
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