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• 運動為何能防癌

  運動醫學專家范阿肯教授研究指出：長期堅持有氧運動的人比不經常運動者，患癌癥的概率減少90%。研究表明，在喜愛運動的人群中，癌癥的發病率較低。經常性適度運動，運動為何能防癌?1.運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過氣體交換，可加速將一些致癌物質排出體外，降低癌癥的發病率，運動后出汗，體內的鉛、鍶和鎳等致癌物質隨汗水排出體外，從而發揮防癌的作用。2.運動使人血液循環加快，癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉移，因此易被人體免疫系統清除。3.運動可以增加腸胃的蠕動，縮短有害物質通過腸道的時間，因此可以防止腸道癌發生的機會。4．運動時肌肉會產生高熱，溫度甚至可上升至40℃度以上，癌細胞對熱的承受能力不如正常細胞，較容易被殺傷。5.運動會加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數目增多，增加吞噬癌細胞的能力。6.運動能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進免疫功能，癌癥是免疫功能失敗的產物。7.運動還可消耗熱量，減少身體多余的脂肪，降低體重，從而能消除因肥胖帶來的患癌因素。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-02 4925次

• “癌癥體質”這種說法有根據嗎，什么樣的人群應該對于防癌格外注意

  中國醫學科學院腫瘤醫院專家張凱醫生說：“癌癥體質”這個概念從專業角度是沒有的。至于“什么樣的人群應該對于防癌格外注意”，他理解是個高危人群的概念。每一種不同的癌癥都有不同的高危人群，譬如乙肝患者是肝癌的高危人群，萎縮性胃炎是胃癌的高危人群，籠統地講，相對來說這些人容易患癌癥，有過輻射暴露的人群;每年大于20包的吸煙者;乳腺癌、結腸癌、腎癌、骨癌、皮膚癌家族史者;乙丙肝攜帶；工作接觸石棉、苯、鉻、砷等化學致癌物較多者。目前有很多科普文章在介紹各種防癌食物，比如紅薯、大蒜、姜、蘑菇等等，對于這些說法您如何看，是否有科學依據，是否可以依此來做?他說他至今沒有看到支持上述食品有抗癌作用的專業文獻，所以預防癌癥要從平時的生活習慣開始做起，有病及時治療，沒病多預防。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-24 11247次

• 怎么預防癌癥
  科學預防癌癥要有健康的飲食，規律的作息，積極的體育鍛煉以及定期的體檢。抽煙、喝酒與多種癌癥和疾病相關。肥胖、高bmi指數也是不利于健康的危險因素。積極參加體育鍛煉，如快走、騎自行車、打球等有氧運動，對于提高心肺功能等有積極的作用。日常飲食要注意盡量避免吃一些加工的肉類，腌制的食品以及霉變、久置的食品。食物要多樣化，以谷類為主，多吃一些蔬菜，水果，薯類，魚，瘦肉，蛋以及豆乳制品。
  語音時長 01:16”
  秦貝貝 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-28 1705次

• 怎么預防癌癥
  預防癌癥要有合理的膳食以及健康的生活方式，具體來說可以有以下幾種：一、不吸煙或任何煙草產品，吸煙不僅會導致肺癌，與食管癌，腎癌，膀胱癌，胃癌等多種腫瘤有關系，因此戒煙能夠預防癌癥，并且保護身體健康。二、保持正常的體重，研究表明，肥胖的人患結、直腸癌的風險更高，還有膽囊癌，肝癌，淋巴瘤等，脂肪還與體內的慢性炎癥等有關。三、加強鍛煉，鍛煉身體在癌癥預防中起著重要的作用，不僅可以控制體重，還能夠改善胰島素抵抗，增強免疫力。四、健康飲食，盡量少吃一些加工的肉類，多吃一些蔬菜、水果，烹飪方式要注意，盡量少吃油炸的。五、少喝酒，酒精飲料增加了各種癌癥的風險。六、要注意定期體檢。
  語音時長 01:44”
  秦貝貝 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-25 6366次

• 宮頸息肉如何預防癌變
  病情分析：宮頸息肉是慢性宮頸炎的一種，是宮頸粘膜局部增生突出引起的，呈片狀，柱狀或水滴狀的，宮頸息肉癌變幾率很低的。意見建議：首先要注意外陰衛生，減少炎癥因子對子宮頸管粘膜的刺激，減少局部增生，另外就是每年要行婦科體檢，發現宮頸息肉就要及時行息肉摘除手術，不要讓其存在的時間太長，也是可以預防癌變的。
  張秀瓊 主任醫師自貢市第三人民醫院

  2019-03-01 1501次

• 乙肝患者怎樣預防癌變
  病情分析：乙肝患者預防癌變需要正規的抗病毒治療，且不可自行停藥或減量，并且不能飲酒，不要吃發霉的食物，另外在抗病毒治療過程中還需要定期的門診隨訪。意見建議：你該患者需要到正規醫療機構的感染科和肝病科去就診，根據患者的病情選擇合適的抗病毒治療方案。服藥過程中需要定期門診隨訪，一般每三個月檢查一次肝功能，乙肝五項指標定量，乙肝DNA，肝臟B超，甲胎蛋白等相關指標。
  鄧項俊 副主任醫師六安市人民醫院

  2020-07-14 2402次

• 如何預防癌癥
  癌癥可以通過調整飲食習慣、加強鍛煉、定期體檢、接種疫苗、早發現早治療等方式預防。1、調整飲食習慣：日常建議養成良好的飲食習慣，避免經常食用腌制、熏烤類食物，如咸菜、臘肉、臘腸等，并且也不宜過度飲酒、吸煙等，有利于減輕對機體的刺激。2、加強鍛煉：日常在機體條件允許的情況下，可以通過跑步、爬山、騎單車等
  施學東 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-25 0次

• 怎樣預防癌癥和腫瘤
  預防腫瘤的辦法包括很多：第1，要保持良好的心情，充足的睡眠，現在社會工作壓力非常大，節奏快，愉悅的心情，充足的睡眠可使人體臟腑調和，氣血充足，陰陽平衡，能激發出抗癌的潛能。第2，適當的運動，適當的運動可激發人體免疫功能，是防癌較好的辦法。第3，均衡飲食，葷素搭配。第4，戒煙限酒，為防止肺癌，消化道腫
  張旭東 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2021-12-08 478次