孕期餓的很快是為什么

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醫生主講實錄

懷孕以后由于母體的機體基礎代謝率明顯增加,所需要的熱量比非孕狀態下增加至少約一倍以上,懷孕以后胎兒和母體共同需要的營養物質都是由母親提供的,所以消耗能量大,會容易變得饑餓。

在孕期我們要注意少食多餐,要注意營養的膳食平衡,在懷孕期間我們要科學的補充食物和營養,建議孕婦合理搭配飲食,注意營養,盡量減少一些辛辣,冰冷油膩的食物,要多吃一些富含高蛋白質的魚類,肉類和蛋類,還要注意少食多餐,如果在三餐間加餐,可以吃一些堅果或者是新鮮的水果,這樣的話可以補充多種營養,保證寶寶的健康生長發育。

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