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• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3285次

• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 18586次

• 腰長腿短怎么改善
  一，腳跟并攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰，一邊吸氣一邊單腳著地支撐并保持身體的平衡，同時橫向邁向一大步，腳落地時依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態時才可以呼氣，做三組每組做十次。二，刺激脊梁生長的運動，雙肩緊貼在這個地板上，雙膝并攏倒向一側，盡量的貼近地板同時深吸一口氣，會有些許疼痛。三，學習呼吸法，提臀收膝縮腹，呼吸時將雙膝轉回到身體正面，一邊吸氣一邊向反側傾斜，將此動作連續做三組每組十次為宜。四，配合飲食有助于長高的食物，這個世界上沒有一種所謂可以長高的完美食品，但有不少有助身高的食品，這些食品就存在于日常飲食中像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動物內臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質、礦物質、維生素，都有利于身高的增長及大腦的發育。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 40635次

• 長齲齒了怎么改善
  首先，如果說牙齒發生了齲齒，由于齲齒是不可逆性的改變，是牙體硬組織出現了拖垮，造成了一個齲洞。如果你不進行處理，它是不會自己將齲壞的組織或缺損的組織自己長出來的。所以說，一旦形成了齲齒，應該進行齲齒的充填，充填一般只要花到300到500元就可以挽救一顆牙齒。當然，如果說你假如齲齒要繁殖另外的牙齒齲齒該怎么辦，最好的方法還是要做到勤刷牙，刷好牙，大家那可以去網上搜索一下巴氏刷牙，按照巴氏刷牙的方法進行刷牙，能夠有效的防止細菌菌斑的形成，防止蛀牙的形成。如果說怕長蛀牙，應該及時進行了口腔的檢查，可以每半年進行口腔檢查，發現了問題，發現了小小的齲齒，及時進行了清理，這是最好的方法。
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  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-02-16 2491次

• 長齲齒了怎么改善
  長齲齒了，非專業手法，沒有辦法得到改善，如果僅僅是注意口腔衛生，或者是口服一些，中西藥消炎藥，抗生素等，只能緩解癥狀，不能解決齲齒問題。而且，不及時治療會造成齲洞加深，引起牙髓炎，牙周炎，牙齒脫落等。
  趙如玲 副主任醫師長治醫學院附屬和濟醫院

  2018-12-22 1401次

• 眼角長黃褐斑怎么改善
  眼角長黃褐斑可以通過激光手術的方式進行改善。激光祛斑也是目前比較常用的一種祛斑方式，針對性比較強，使用的時候能夠直達色斑部位，有效去除面部的黃褐斑。做激光手術的時候，疼痛感并不是特別的明顯，但是每個人的膚質不同，如果感覺到疼痛嚴重，可以在局部使用麻醉。平時可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，也可以緩解斑點。
  劉俐麗 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2022-03-25 401次

• 腰長腿短怎么改善
  一，腳跟并攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰，一邊吸氣一邊單腳著地支撐并保持身體的平衡，同時橫向邁向一大步，腳落地時依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態時才可以呼氣，做三組每組做十次。二，刺激脊梁生長的運動，雙肩緊貼在這個地板上，雙膝并攏倒向一側，盡量的貼近地板同時深吸一口氣，會有些許疼痛。三
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 651次

• 腰長腿短怎么改善
  腰長腿短可通過綜合手段改善。腰長腿短是許多人面臨的身材比例問題，雖受遺傳因素影響，但通過科學的方法仍能得到一定程度的改善。1、合理運動塑造身材比例針對性的運動訓練，如瑜伽、普拉提等，能有效拉伸腰部和腿部肌肉，使身材更加勻稱。特別是針對腰部的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次