為你推薦

• 高血壓注意事項

  高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致高血壓。高血壓的注意事項，就是要避免任何可能導致，血壓升高的事情發生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會導致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎，也是我們最需要關注的，也是最容易辦到的，同時也是最容易的遺忘的注意事項。第四，運動，一般是建議病人做有氧的運動，打個比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會出現一些非常難受的，就會覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達到極限的運動量，要適可而止。但是要有氧運動，不建議病人做劇烈的運動，比如說去跑競賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運動，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經常是因為一些瑣事，總是發脾氣總是情緒不好，從而導致晚上睡不著覺，這樣的話也會導致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發生。

  

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  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-10-15 24406次

• 高血壓注意事項

  心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，并發癥多，“四高一多”的特點，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動物內臟、動物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發生高血壓，而且在發生高血壓的基礎上，還容易出現冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時適當運動，建議進行有氧運動，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩，避免生氣、焦慮、緊張，因為長期緊張、焦慮、生氣也是誘發高血壓的危險因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎也是最重要的就是要平穩降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-22 18482次

• 高血壓懷孕應注意事項
  因為本身懷有身孕，對于高血壓的治療上，首先就應該通過飲食方面進行調整，一定要注意保證營養的前提下，低鹽低脂飲食，每天對鹽的攝入量要小于三克，另外不要吃太油膩的食物，不要吃肥肉，當然應該是優質蛋白飲食，可以多吃點瘦肉，魚肉，另外就是要注重身體的鍛煉，雖然懷有身孕，但是也一定要堅持鍛煉。一般情況下可以堅持慢跑以及快走，這樣能夠促進血液循環，增強血管彈性，如果血壓仍然偏高的話，就需要通過藥物來降血壓控制正常，沒懷有身孕，好多藥可能都會通過胎盤屏障對胎兒產生影響，一般可以通過口服拉貝洛爾以及其他的α受體阻斷劑，這樣的話不會對胎兒產生影響，如果血壓仍然偏高，那就選擇口服鈣離子通道阻斷劑，比如硝苯地平控釋片來控制血壓。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-28 2485次

• 高血壓懷孕了應注意事項
  如果高血壓的女性懷孕了，應該注意以下幾點：第一，食物不能過咸，每天食鹽的攝入量不能超過6g，如果吃鹽過多，會引起血壓進一步的升高。第二，食物不能過甜，限制含糖量比較高的食品，最好是要粗細搭配，不要吃或者少吃油餅、油條、巧克力、奶油等等。第三，食物不能夠過于油膩，限制脂肪，生活中要限制家畜肉類、動物脂肪、奶油糕點這些高脂肪的和蛋類制品，還要限制高膽固醇食物的攝入，每天不超過250g的新鮮牛奶和酸奶。第四，食物不能過于辛辣，限制飲酒，還有限制辛辣的食物，這些對于控制血壓有很好的作用。第五，食物不能過于溫熱，限制滋補發物比如狗肉，這些溫補性的食物很容易助熱動火，不利于血壓的控制。
  語音時長 1:39”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 2389次

• 高血壓應注意哪些事項
  病情分析：高血壓的注意事項，一、首先應規律的服用降血壓的藥物，防止出現并發癥。二、調整個人的生活作息以及飲食習慣，作息規律，少吃高熱量，高脂肪的食物。三、避免緊張情緒和壓力，四、適當的增加有氧體育鍛煉，控制體重。意見建議：高血壓的人群平常可以多吃富含優質蛋白和多種礦物質，膳食纖維素的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄等，避免進行劇烈的體力運動，避免煙酒的刺激。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-08-24 1301次

• 高血壓注意事項及注意什么
  不合理的生活方式及不合理的服藥，良好的生活習慣是治療高血壓的最好方式。良好的生活習慣包括清淡飲食、適度運動、保持平穩的情緒、戒煙戒酒、低鹽飲食，對高血壓治療有極大的幫助，所以形成良好的生活習慣是高血壓，尤為重要的一項。
  張雪雁 主治醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-02 2101次

• 孕婦高血壓飲食注意事項
  孕婦高血壓患者的飲食應以低鹽、低脂、高纖維為原則，合理搭配食材，以幫助控制血壓，保障母嬰健康。孕婦高血壓，除了必要的醫療監控和藥物治療外，合理的飲食調控也至關重要。在菜譜的制定上，應特別注重以下幾點：1、限制鹽分攝入減少食鹽的攝入是控制高血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-24 0次

• 高血壓應注意的事項
  高血壓應注意的事項通常包括合理飲食、保持體重、定時服用藥物等，服用藥物需要在醫生指導下進行。1、合理飲食：高血壓的患者要注意減少鈉鹽的攝入，多吃些新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、黃瓜、西紅柿等，避免食用高熱量食物，如肥肉、炸雞等，如果患者攝入
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-03-31 0次