劇烈運動指什么

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醫生主講實錄

患者出現劇烈運動,一般是指患者進行一些體育運動,比如打籃球,踢足球,由于患者的運動速度比較快或者是肌肉快速的收縮,造成了局部的肌肉,韌帶的拉傷,這種情況是屬于劇烈運動。它容易出現周圍的軟組織,骨組織損傷,比如會出現肌肉拉傷,韌帶拉傷,有的患者會出現骨折的情況,關節脫位的情況。

所以患者進行運動的時候,避免一些劇烈的運動,在運動前一般要進行熱身運動,可以在操場周圍先慢跑一兩圈,熱身10分鐘左右,可以減少運動損傷,一旦出現了運動損傷,要及時的進行處理。

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