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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)是與卵巢激素的周期性變化而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落出血,在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落和子宮螺旋動(dòng)脈出血會(huì)形成月經(jīng)的來(lái)潮。

此時(shí)可以吃一些水果,包括山楂。山楂具有促進(jìn)消化的功能,在月經(jīng)期吃山楂可以促進(jìn)胃腸道的消化,同時(shí)月經(jīng)期不光吃山楂,別的水果如葡萄、蘋果、橘子都可以吃。在月經(jīng)期除了水果之外,還可以多吃一些新鮮的蔬菜和牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)大家月經(jīng)期要注意經(jīng)期的衛(wèi)生,注意外陰進(jìn)行清洗、消毒,不要長(zhǎng)時(shí)間不更換衛(wèi)生巾造成外陰的炎癥。

以上內(nèi)容僅供參考

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