經期小腹痛怎么辦

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這種情況考慮有可能是由于宮寒導致的痛經的現象,這個時候可以拿熱水袋在腹部進行熱敷,緩解一下癥狀,也可以適當的喝一些紅糖姜水驅走體內的寒氣。

同時注意少吃多餐,不要一次性吃的太多,不吃辛辣油膩,生冷刺激性的食物,多休息,不要過度勞累。如果疼痛情況比較嚴重的話,這個時候可以服用元胡止痛片來進行治療,一般情況下,在服用止痛片之后,大多數癥狀都可以緩解。

另外,在月經快到來之間應該注意不要吃一些冰冷堅硬,不易消化,具有刺激性的食物。同時要注意在日常生活當中進行調理,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力,多休息,不要過度勞累。

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