膝關(guān)節(jié)退行性變在臨床上是比較常見的,基本上就是隨著年齡的增長以及膝關(guān)節(jié)勞累過度,或者是由于患者經(jīng)常的進行劇烈的運動,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)生了退行性的改變。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行性變以后,患者可以下蹲,但是不要經(jīng)常性的進行下蹲,而且下蹲的時間不要過久就可以了。
發(fā)生了膝關(guān)節(jié)退行性變以后,患者最主要的就是盡量的避免做磨損關(guān)節(jié)的運動。比如長距離的行走,或者是過多的上下樓梯,進行登山的運動,或者是打羽毛球的運動,乒乓球一類磨損關(guān)節(jié)的運動,這類盡量的就是不要去做,以免關(guān)節(jié)磨損得更加嚴(yán)重,使疼痛的情況變得更加的嚴(yán)重。患者想要進行鍛煉,可以進行游泳或者是進行適當(dāng)?shù)纳⒉骄涂梢粤恕?/p>