00:00
01:15

醫(yī)生主講實錄

如果病人出現了腰肌勞損的情況,比較好的辦法,一是避免腰部肌肉過度地受力牽拉,再就是避免腰部肌肉的外傷,以免導致腰肌勞損癥狀的加重,并且平時可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉,來增加肌肉的耐受性,防止腰肌勞損癥狀的復發(fā)。

第二是在出現腰肌勞損癥狀期間,一定要多注意保暖,并且行腰部的針灸,理療,推拿的治療,來解除肌肉的痙攣,從而緩解疼痛,并且能夠促進肌肉水腫的吸收和消退,并且通過推拿以后,能夠增強腰部肌肉的耐受性,對于腰部肌肉勞損后期的復發(fā),有很好的限制作用,并且平時可以適當的多吃一點高蛋白,高纖維素和高維生素的食物,來減輕腰肌勞損的癥狀。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: a一级爱做片免费| 亚洲精品视频在线观看免费| 久久96国产精品| 视频一区二区在线观看| 最近中文字幕无吗免费高清| 欧美亚洲综合在线观看| 国产精彩视频在线观看免费蜜芽| 人妻精品久久久久中文字幕一冢本 | 园田美樱中文字幕在线看一区| 久久不射电影院| 色一情一乱一乱91av| 欧美午夜一区二区福利视频| 国产精品视频一区二区三区经| 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸| 337p日本大胆欧美人术艺术精品 | 无翼乌无遮挡h肉动漫在线观看| 国产乱码一区二区三区爽爽爽| 久久久久波多野结衣高潮| 巨胸狂喷奶水视频www网站免费| 欧美三级视频在线播放| 国产浮力第一页草草影院| 亚洲精品国产情侣av在线| 中国老太大bbw| 精品一区二区三区AV天堂| 天天天操天天天干| 亚洲欧美另类国产| 99免费在线观看视频| 欧美黑人xxxx性高清版| 大香大香伊人在钱线久久下载| 亚洲精品午夜国产va久久成人| koreanbjneat| 精品午夜福利1000在线观看| 无遮挡韩国成人羞羞漫画网站 | 亚洲免费在线视频观看| 久草网在线视频| 欧美va在线观看| 国产精品视频免费一区二区| 亚洲一区二区三区高清| 性一交一乱一伧老太| 欧美性猛交xxxx免费看蜜桃| 国产成人精品三级麻豆|