雙膝關節退行性變，可以通過以下方法緩解。
1.適當進行體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以促使軟骨的新陳代謝，通過關節的運動，可以增加關節腔內的壓力，有利于關節液向關節軟骨的滲透，而關節軟骨的營養則主要來自于關節液。
2.要注意減輕體重，過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻。因此對于體重超標的人，要注意減輕體重。
3.可以通過理療以及服用藥物的方法，來緩解癥狀。
4.嚴重的退變可能需要手術的方法，進行關節置換治療。
雙膝關節退行性變如何緩解
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2019-12-16 2001次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛?；顒娱_了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 19938次
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膝關節退行性變怎么治膝關節退行性改變的治療，首先就是說人體的退變，這是人體的一個自然老化的因素，所以我們首先要針對這個原因，怎么去減緩它這個老化，減緩它摩擦這個退變，首先我們就在，平時首先要注意預防，咱們在體育運動過程中，要注意什么，減少上樓，下樓，爬山，下蹲，減輕髕骨關節的壓力，這樣髕骨關節的軟骨，互相磨損就會減輕了，同時我們還有一些理療的方式，然后通過熱敷理療，增加我們關節液的分泌，或關節液成分的分泌，再一個，減少關節液的炎性因子的釋放，因為炎性因子刺激我們的滑膜，就會腫脹，會疼痛，而且這個炎性因子，會破壞我們關節軟骨，生成我們軟骨機制，所以通過這理療的方式，也可以去改變，第三類的方式往上走的，我們就要有些藥物去治療，消炎止疼藥，再上一些，有一些營養補充劑，或粘彈性補充劑，再上一個嚴重的情況再治，一層層往上上，就可能有些關節鏡的，微創的去治療，去給他射頻，消融，把關節面修得平一些，再一個，就可能改變一些關節的力線，或最后的程度，由于關節軟骨有磨損，退變的非常重了，疼痛重了，可以進行關節的部分置換，或全膝表面置換。
01:56
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-24 35038次
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雙膝關節退行性變如何調理雙膝關節退行性變在日常生活中，可以通過以下方法來調理。1.保持正常的體重，超重的人群要減輕體重。肥胖會增加膝關節的負荷，每增加1kg體重，膝關節將增加4kg的負荷。如果患者膝關節有明顯的疼痛，也可以通過拐杖來幫助減輕關節的負重。2.規律鍛煉，膝關節周圍肌肉力量的加強鍛煉，有助于膝關節的穩定性，適度的拉伸鍛煉有助于保持關節的活動性。3.避免增加膝關節負擔的活動，比如長跑，爬樓梯、爬山等。語音時長 01:12”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-27 1718次
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雙膝關節退行性變護理雙膝關節退行性變的護理非常重要，一定要避免關節負重，避免劇烈運動，也要防止關節受到損傷，還要避免長時間一個姿勢不動，可以適當進行按摩熱敷或者理療方式，以及正規的醫療鍛煉等，有助于減輕疼痛，緩解癥狀，改善關節功能。運動前一定要進行熱身鍛煉，避免負荷運動和局部關節的創傷，也可以適當進行游泳，健身操，柔軟操等的運動，另外也要注意保暖，避免寒冷刺激，必要時則需要通過有效的藥物來控制病情進展。語音時長 01:12”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-17 2368次
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雙膝關節退行性變如何緩解病情分析：病情比較輕的患者可以先通過適當的運動，比如游泳、騎車，以及改善不良姿勢的方法，來改善癥狀，盡量避免退變加重。疼痛明顯的患者可以應用抗炎止痛類的藥物、玻璃酸鈉進行治療。意見建議：患者在平時可以進行一些適當的活動來改善關節的功能，比如散步、打太極拳、游泳等等，不要進行一些過于劇烈的運動，比如賽跑、長途跋涉等。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-04-23 1102次
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雙膝關節退行性變如何調理病情分析：雙膝關節退行性變的患者要注重日常生活的調理，比如改善不良的生活方式和飲食習慣，嚴格戒煙戒酒，肥胖患者要適當減肥，還要進行醫療鍛煉，配合理療方式等進行調理。意見建議：如果癥狀明顯則需要應用非甾體抗炎藥或者鎮靜藥，肌松藥等止痛對癥處理，還可以聯合軟骨保護劑進行治療，也可以關節腔內注射玻璃酸鈉，有助于改善關節功能。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-20 1301次
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膝關節退行性變怎么緩解膝關節退行性變得的緩解，要根據患者病情來決定。比如病情輕微的患者，不必過度治療，也不必應用藥物治療，主要是通過關節制動，避免勞累，避免長期行走或站立，以及配合理療方式等緩解癥狀，可以適當針灸，艾灸，熱敷，也可以外敷膏藥對癥處理。肥胖患者一定要減輕體重，部分病人就能夠減輕疼痛緩解癥狀。癥狀緩解后要適當
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-25 71次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛?；顒娱_了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 192次
