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• 怎樣提前預防痛經

  痛經是指女性在月經前或者月經期，出現的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預防痛經。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態度，經常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質，這樣對緩解痛經會有一定的好處。另外如果說有比較嚴重的痛經，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經即將出現的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經有一定的緩解能力。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 3426次

• 痛經時能貼暖宮熱敷貼嗎

  曖宮熱敷貼充分發揮物理溫熱和紅外線理療的協同作用，5分鐘開始發熱，15分鐘可緩解疼痛，不接觸皮膚，不污損衣服，不污染環境，對于產后病，痛經、月經不調、宮寒有輔助治療作用，痛經時使用暖宮熱敷貼，能緩解疼痛。痛經患者要注意保暖，避免受涼，可多吃一些瘦肉、魚、豆制品等富含蛋白質的食物。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-29 9073次

• 痛經可以預防嗎
  有一部分痛經是可以預防，主要是預防繼發性痛經，原發性痛經是女性自身不可預防，而繼發性痛經預防主要有兩個方面，一是生活方面的因素，另外一個是器質性因素，一般來說，雖然器質性因素更為常見，但是預防主要還是生活方面的因素。一，少吃冷飲，夏季是人們吃冷飲最多的季節，在經期或經前后，痛經者宜多飲溫開水，不應當多吃冷飲。二，切勿貪涼，夏季出汗較多，毛孔開放，容易受風寒之邪的侵襲。有痛經病史的婦女，在樹蔭下、陽臺上、過道里乘涼的時間不宜太長，吹電風扇的時間也不宜過長，空調房間的溫度不要調得過低，沐浴后要把身上的水擦干，尤其是經期，要盡量避免受寒，也是痛經的預防重要措施。三，勞逸結合，經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，相比較來說器質性因素是導致女性痛經的主要因素，但是這種因素的預防卻比較特殊，可以去醫院婦產科做一下檢查，看看是否有引起痛經的器質性疾病，來針對性的治療。
  語音時長 1:53”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-02 1595次

• 怎么預防痛經
  一、經期要注意保暖，避免受寒及經期感冒。二、在月經期時禁止使用冷飲及寒涼食物，經期忌游泳，盆浴及冷水浴。三、保持陰道清潔，注意經期衛生。四、放松心情，保持心情舒暢，緩解恐懼心理。五、如果出現劇烈性痛經，甚至暈厥應先保暖，再給予解痙鎮痛劑。六、多喝熱牛奶，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。七、練習瑜伽、彎腰放松等動作更能松弛肌肉及神經，也可增強體質，有助于改善痛經。八、積極正確的檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染，患有婦科疾病要積極治療，以去除引起痛經的隱患。
  語音時長 1:39”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 3083次

• 痛經能預防嗎
  病情分析：痛經是可以預防的，痛經跟平時的生活習慣和飲食習慣有關系，平時應該注意保暖，多穿點衣服，避免著涼，盡量不要吃寒涼的食物，比如說雪糕，冷飲以及碳酸飲料等，還要保持平和的心態，避免情緒過于激動。意見建議：建議女性朋友在月經期間應該注意休息，避免過度勞累，可以用熱水泡腳，也可以用熱寶或熱水袋熱敷小腹部，禁止進行性生活。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2023-04-25 201次

• 痛經可以預防嗎
  可以的。第一，注意平時不要吃過于生冷的東西。第二，就是衣著，盡量穿厚度適中，不要穿著過于暴露。還有要保證合理的修養習慣，一定要保證充足的睡眠，還有最最關鍵我們要適當的運動，通過運動來改善人體氣血的循環，氣通則血通，這樣來達到緩解疼痛的效果。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-25 1402次

• 怎樣提前預防痛經
  痛經是可以提前預防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經的作用。二，適當的體育鍛煉，包括髖部搖擺動，放松運動，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產生β-內啡肽，產生非特異性的鎮痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經。四，低脂飲食
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 288次

• 怎樣提前預防痛經
  痛經是許多女性在經期常遇到的問題，但通過合理的預防策略，可以有效減輕甚至避免這種痛苦。以下是一些關鍵的預防方法。1、調整飲食保持均衡的飲食對預防痛經至關重要。增加富含鎂、鈣、維生素B6和E等營養素的食物，如堅果、深綠色蔬菜和全谷物，有助于緩
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次