該怎么預防上呼吸道感染的發生?

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醫生主講實錄

預防上呼吸道感染的發生首先需要提高自己的抵抗力,需要均衡的營養,適度的運動,適當的吃一些水果,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過于勞累以及大量飲酒等相關情況。

另外,上呼吸道感染往往會有一定的傳染性,所以預防上呼吸道感染還應該注意盡量避免與上呼吸道感染的病人進行接觸,尤其是老年人,兒童,更應該加強防護。如果需要接觸的話,應該戴上口罩進行防護,還需要注意勤洗手,保證手衛生,這些對于預防上呼吸道感染的發生可能也會有一定的幫助。

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