神經衰弱的患者飲食上總體來說,需要以清淡飲食為主,不能吃辛辣刺激的食物以及油膩的食物等。另外,晚餐也不宜吃得過飽,或者是不能進食那些不好消化的食物,因為胃不和則臥不安。當因為進食不慎導致患者胃部出現不適的話,夜間睡眠也是會受影響的。
另外,患者平素應該增加新鮮蔬菜、水果等的攝入,比如說核桃,大棗,葡萄,香蕉,蘋果,獼猴桃等,這些食物都可以從一定程度上改善患者的睡眠。而且若是患者同時有糖尿病的話,就需要限制糖分的攝入,來控制好患者的血糖水平。神經衰弱的患者發病與患者精神緊張,壓力太大等有密切的關系,所以患者平素也應該放松情緒,舒緩壓力等。