腳后跟骨折后怎樣恢復(fù)得快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了腳后跟骨折的情況,想要快速恢復(fù):

一是要避免足部過早的負(fù)重活動(dòng),以給骨折恢復(fù)創(chuàng)造條件,一般腳后跟骨折以后要臥床休息6-8周,才能夠下地負(fù)重活動(dòng)。

二是在腳后跟出現(xiàn)骨折以后,臥床休息時(shí),可以將患側(cè)肢體墊高,以促進(jìn)骨折部位淤血腫脹吸收消退,以利于腳后跟骨折恢復(fù),在恢復(fù)期間可以配合活血化瘀的藥物和續(xù)筋接骨藥物治療,來(lái)促進(jìn)腳后跟骨折快速的恢復(fù)。

三是在出現(xiàn)腳后跟骨折以后,日常生活中可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,對(duì)于腳后跟骨折恢復(fù)也有很好的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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